Om mig

Lidt om mig



Den aktive hverdag har altid været en stor del af mit liv. Lige siden jeg var helt lille, har sport været en vigtig del af min hverdag. Sportsudøvelse har mange funktioner for mig, både som ekstra energi, afstresning, men også vedligeholdelse af kroppen så den er godt rustet til at klare hverdagen. Jeg er uddannet Personlig træner og  kost/livsstilsvejleder hos ProAcademy efter C.H.E.K principper. Sportsmassør samt holdunderviser og har gennem en lang årrække arbejdet fuldtid inden for alle disse områder. Dette har givet mig stor praktisk erfaring og masser af glæde ved at kunne hjælpe og guide mennesker mod deres mål eller delmål. Jeg har arbejdet med alt lige fra vægttab, genoptræning efter skader eller sygdom, til elitesportsudøvere, specielt indenfor cykelsporten. Siden 1997 har jeg undervist i  bl.a. Rytmisk gymnastik, Bodybike/spinning, Bodypump, Step, Aerobic, MBL, Bodytoning, Thai-bo, Efterfødselstræning, Seniortræning og Core/bodyball indenfor rehabilitering og fitness og er certificeret TRX suspension og rip trainer instruktør.  Af egne opnåede mål kan jeg bl.a. nævne Danmarksmester i aerobic, to andenpladser i Danmarksmesterskaberne for juniorkajak, førsteplads Weymouth halv ironman, triathlon (aldersgrupper 20-25 år). Derudover har jeg gennemført fire maratonløb. Udendørsaktiviteter fylder også en stor del i mit liv, jeg nyder bl.a. landevejscykling, MTB (mountainbike) , ski, dykning, kajak og klatring. Jeg har på egen krop mærket hvordan en usund livsstil, med for meget sukker, tilsætningsstoffer, stress, overtræning, forkert træning osv. spiller en alt afgørende rolle for mit velvære og mine mål. Derfor er det så fantastisk at jeg nu har fundet en vej i livet som bibringer mig optimalt velvære og overskud i hverdagen. Du skulle prøve det! :-)

Ved

 Nia Almblad-Retzel


Kontakt

Nicolinevej 39, Strøby Egede

4600 Køge.

   51323966

Kontant betaling lige penge eller mobilpay.

All Rights Reserved © 2017